Ternyata makanan ini bagus jika di konsumsi pria setiap hari


Kalo udah ngomong soal makanan pasti seru, soal nya kalo bahas tentang makanan engga akan ada habisnya ya kan?! Banyak sekali macam-macam makanan yang memiliki kandungan nutrisi dan vitamin yang bermacam macam.

Di antara banyak jenis makanan, ternyata ada beberapa yang dapat mengoptimalkan kesehatan tubuh untuk para pria, jika makanan ini di konsumsi setiap hari minimal satu minggu sekali. Makanan-makanan yang dimaksud bisa mengurangi risiko penyakit sampai meningkatkan kesuburan pada pria.

"Kerang tiram"
Tiram di kenal sebagai afrodisiak klasik. Afrodisiak sendiri singkatnya suatu zat yang bisa meningkatkan gairah seksual.

tiram juga bisa sangat membantu untuk meningkatkan kesuburan bagi pria dengan meningkatkan produksi sperma dan testosteron karena megandungan seng di dalamnya.

Pastikan juga saat makan tiram dalam kondisi matang. tiram Rebus 3 sampai 9 menit. sampai kerang terbuka. Selain itu juga, makan tiramnya dengan cara menelan tanpa harus dikunyah dahulu.

"Ikan Salmon"
salmon bisa di bilang merupakan salah satu makanan kaya akan manfaat yang tinggi protein, lemak sehat, menjadi sumber vitamin B

jika ikan salmon menjadi hidangan menu makanan bisa membantu mengurangi resiko penyakit jantung, karena ada nya asam lemak omega-3 yanga ada di dalam kandungan salmon bisa membantu mengurangi terjadinya pembekuan darah.

Selain dari itu, penelitian berhasil menunjuk kan bahwa salmon bisa menurunkan kadar trigliserida dan risiko penyakit jantung koroner.

"Coklat"
Cokelat hitam memiliki antioksidan tinggi yang mampu melawan radikal bebas dalam tubuh. tidak hanya itu saja coklat hitam juga mempunyai kandungan asam amino yg di sebut L-Arginine HCL yg mampu meningkatkan kualitas jumlah sperma.

Ternyata makan-makanan tersebut bagus yah sangat bermanfaat jika di konsumsi pria, minimal 1 minggu sekali.

Baca Juga